マニグランドの使い方・塗るタイミング

マニグランドの使い方やクリームの塗るタイミング・アイリーン式育乳マッサージ方法を解説

マニグランド(MAGNI-GRAND)の使い方・塗り方は簡単です。

 

適量のクリームをバスト全体に塗り込むだけでオッケーです。は1日2回のペースで毎日使い続けて下さい。

 

使用後にアイリーン式育乳マッサージを実施すると、より効果が高まります。

 

筋肉があるツボを押すので慣れるまでは少し痛みを感じますが、頑張って続けていきましょう。

 

 

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マニグランドクリームの正しい使い方

女性の手

 

マニグランドの基本的な使い方は簡単です。

 

適量を手にとって、バスト全体に万遍なく塗り込むだけでオッケーです。

 

1個あたり100g含有されていて、約30日分となっています。

 

定期コースで申し込んだ場合は30日間隔で自宅に郵送されてきます。

 

そのため、1個を1ヶ月で使い切るくらいのペースで使い続けましょう。

 

勿体ないからといって、ケチって1回あたりの量を減らして使うと、効果が半減しますよ(笑)

 

逆に塗りすぎもNGです。感覚的には塗り込んだ後にバストがベタベタにならないくらいが丁度良いです。

 

 

 

効果的な塗り方・マッサージ方法

女性のバストマッサージ

 

基本的にはバストに塗るだけでオッケーなのですが、ほんの少し工夫をすることで効果が数段アップします。

 

とっても簡単なので、あなたもぜひ試してみて下さい。

 

 

クリームを掌で温めから塗る

まず最初に適量のマニグランドを手に取り、手の体温で温めておきます。

 

手で温めることでクリームが浸透しやすくなるためです。

 

特に冬場などの寒い時期には効果がありますね。

 

 

外側から内側にマッサージをする

そしてバストの外側から内側から撫でるようにクリームを塗り込んできます。

 

外側から内側に向かってマッサージをすると、『離れ乳』を予防する効果が期待できます。

 

くれぐれも逆(内側から外側)に向かってマッサージをしないようにして下さいね(笑)

 

左右それぞれ10回くらい続けて実施すると効果的です。

 

 

下側から上側にマッサージをする

バストを下側から上側に向かって持ち上げるようにマッサージを行います。

 

この動作を繰り返すことで、『垂れ乳』を予防することができます。

 

こちらのマッサージも左右それぞれ10回ずつ実施して下さい。

 

結構大変そうに感じますが、慣れてくれば1〜2分程度で終了します。

 

 

 

 

 

効果アップ!マニグランドの塗る頻度とタイミング

 

使用頻度に関しては1日2回くらいが目安です。

 

時間を空けた方が良いので、朝と夜の2回に分けてバストに塗り込みましょう。

 

お風呂から上がってから使用すると効果的です。

 

なぜなら、お風呂に入ることで身体がポカポカと温まって血行が促進されているので、配合成分がしっかりと浸透していくためです。

 

 

入浴前の使用はNGです

逆にお風呂に入る前にマニグランドを塗る行為はおすすめしません。

 

せっかくバストに塗ったクリームが、お風呂で身体を洗ったり、シャワーを浴びることで全て落ちてしまうためです。

 

実際にマニグランドを使ってみると分かりますが、バストに塗った後は少しベタついていると思います。

 

時間が経過するに従って徐々にバストに浸透していくので、マニグランドを塗った後にお風呂に入ると効果が半減してしまいます。

 

 

 

 

アイリーン式育乳マッサージも一緒に実施しよう

神長アイリーンさが考案した独自のバストアップメソッドの総称を「アイリーン式」と呼びます

 

マニグランドの効果を高めるためには、クリームを塗った後に『アイリーン式育乳マッサージ』を実践しましょう。

 

文字通り、神長アイリーンさんが考案した育乳マッサージのことです。

 

アイリーン式育乳マッサージでは大きく3つの方法があります。

 

  • 乳腺発育マッサージ
  • 胸をほぐすマッサージ
  • 二の腕マッサージ

 

 

乳腺発育マッサージ

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皆さーん?? 宿題は出来てますかー? この動画は宿題の1つ?? 朝晩クリームをつけて、しっかりマッサージしてくださいね???? 少し痛いなぁ?????って思えるぐらいでマッサージしましょう? 上手く出来ている人は 数日後ぐらいに生理前のような胸の張りが出てきます???? 毎日少しでもマッサージする事をオススメしてます? #アイリーン式 #バスト #バストマッサージ #バストアップ #バストケア #バストサプリ #育乳 #美乳 #ハリ #下垂 #たるみ #背中 #痩せ #ダイエット #コンプレックス #改善 #エステ #サロン #恵比寿 #mstyle #美肌 #美肌効果 #健康 #beauty #salon #ebisu #tokyo #aileen #method #感謝

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育乳効果を高めるためには乳腺を刺激することが大切です。

 

乳腺は母乳を作り出す大切な器官です。

 

この乳腺が刺激されて活性化すると、身体が乳腺を守ろうとして周りに脂肪分を作り出します。

 

その結果、バストに脂肪分が増えてサイズアップが実現するのです。

 

アイリーン式育乳マッサージでも乳腺を刺激して、バストアップを目指します。

 

 

天渓のツボを刺激します

バストには乳腺を刺激する『天渓(てんけい)』というツボが存在します。

 

天渓のツボはバストトップからの横のラインと、ワキの真ん中の凹んでいる縦のラインが交差する点に存在します。

 

その天渓のツボを刺激するために手をグーの形にして、第二関節でグリグリと押し込んで下さい。

 

肋骨を感じながらワキから胸の中央に向かってマッサージを行います。

 

もう片方の手でバストを上げながら実施するとやりやすいですね。

 

筋肉がある部分をほぐしていくため、正直痛いです・・・(汗)

 

しかしそこは我慢してマッサージを行いましょう。

 

天渓は左右均等にあるので、両方のツボを押しましょう。

 

そしてバストの上下とバストトップの横のラインを優しく10回程度撫でるようにマッサージすればオッケーです。

 

 

 

胸をほぐすマッサージ

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こんにちは??? 最近 デコルテが硬い方が多いので 胸筋間リンパ節や鎖骨下リンパをほぐして デコルテからふんわりバストを目指すべく 基本の動画作りました?????? Instagramの動画が1分までなので?? 少しずつアップしていきますね?? 是非やってみて下さい?? バストアップだけでなく 首こり、お顔のリフトアップ、小顔効果も期待出来るマッサージです?? #アイリーン式 #バスト #バストマッサージ #バストアップ #バストケア #バストサプリ #育乳 #美乳 #ハリ #下垂 #diet #谷間 #痩せ #ダイエット #アイリーン #改善 #エステ #サロン #恵比寿 #mstyle #美肌 #美容 #beautiful #beauty #salon #ebisu #tokyo #aileen #method #感謝

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バストの脂肪分をほぐすためのマッサージです。

 

具体的には胸筋リンパと鎖骨リンパをマッサージしていきます。

 

先ほどと同様に手をグーにして第二関節部分を使って行います。

 

硬くなっている脂肪分を柔らかくすることで、脂肪が付きやすくなります。

 

胸全体を深く揉みほぐすようにマッサージしましょう。左右それぞれ30秒ずつくらい行います。

 

少し痛いと感じるくらいがベストです。

 

リンパが通っている部分なので、結構痛みを感じますね・・・(汗)

 

何度も続けているとリンパの通りが良くなって痛みも軽くなっていきます。

 

さらに両手でバストの真ん中をグリグリします。

 

バストを真ん中に寄せたいと考えている場合におすすめです。

 

 

 

二の腕マッサージ

 

二の腕に付いた脂肪分をバストに移行させるマッサージです。

 

まずはお肉が気になる二の腕部分を、指を使ってモミモミしながらマッサージしてほぐします。

 

十分にほぐれたと思ったら、柔らかくなったお肉をワキの方向に流していきます。

 

 

ワキ部分からバストに脂肪を流す

そして今度はワキ部分ののマッサージです。

 

先ほど、二の腕で実施した同様の方法でマッサージをします。

 

ワキに集めたお肉をモミモミして、ワキ下に流れるリンパも意識してしっかりマッサージすることが大切です。

 

最後に柔らかくほぐしたお肉をバストに持っていったら終わりです。

 

「実際にこんな方法でバストが大きくなるのかな・・・?」と疑問に感じるかもしれません。

 

神長アイリーンさんのバストを見ればその効果に納得できると思います^^

 

 

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